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Reformer Pilates: Vorteile, Wirkung und Tipps für Einsteiger
Pilates erlebt seit einigen Jahren einen zweiten Frühling. Doch der eigentliche Star der Studios ist längst nicht mehr die Matte, sondern der Reformer – ein Trainingsgerät mit beweglichem Schlitten, Federn und Seilzügen. Was früher vor allem in Rehazentren und Tanzschulen genutzt wurde, ist heute fester Bestandteil moderner Wellness- und Fitnesskonzepte in Hotels, Spas und Gesundheitsresorts.


